不要再把肉泡水里解冻了!正确的方法只有这3种

挑战HMT · 发表于 24-1-26 15:03

时间：2024年01月26日 09:07:36 中财网
　　你家冰箱里是不是冷冻了很多肉？吃之前通常会怎么解冻呢？

　　很多人，尤其是家里的爸妈习惯把肉提前泡在水里解冻，有的泡温水，有的泡凉水，有的用水冲。

　　说真的，别再把肉泡在水里解冻了，这种做法真的不可取！

　　为什么不建议把肉泡在水里解冻？

　　跟把肉类放在室温下慢慢解冻相比，把肉放进水里泡，或者用水冲，操作不仅简单，解冻速度也快得多。但你可能不知道的是，把肉放水里解冻，不仅会让肉的品质下降，还存在安全风险。

　　1、大大增加了肉被细菌等微生物污染的风险
　　我们知道，肉在被冷冻的时候，里面的细菌等微生物只是停止了生长或繁殖得很慢，并没有被完全杀死。

　　当我们把肉块拿出冰箱，逐步解冻的过程中，细菌等微生物也会逐渐苏醒，恢复生长，且解冻时间越长、解冻温度越高，细菌等微生物就可能更活跃。

　　如果把肉泡在水里解冻，像一斤的五花肉、四五个大鸡腿，通常至少需要 1 个小时左右。

　　这种情况下，湿润的环境 + 残丰富的营养 + 适宜的温度 + 充足的时间，细菌等微生物吃喝不愁，很容易大量繁殖，从而带来安全隐患。

　　2、可能导致肉的营养流失
　　把肉泡在水里解冻，肉里的可溶性蛋白质、氨基酸、B 族维生素等会流失，口感也会变差。

　　有人问，换成热水泡，迅速解冻，是不是效果好很多？当然不是。

　　如果用 60℃ 以下温水，解冻速度确实会快很多，但流失的营养也会增加多。

　　因为快速解冻的情况下，肉的水分流失更快，口感也会更快变柴，细菌等微生物更容易繁殖。

　　如果用 60℃ 以上的，则可能出现“外熟内冰”的现象，即外面的肉都快熟了，里面肉还没解冻，食用体验也很差。

　　给肉解冻的方法推荐这 3 种
　　那么，如何给肉解冻比较好呢？

　　综合安全和效率，推荐这 3 种方法，供大家参考。

　　1、微波炉解冻
　　推荐指数：★★★★★
　　这可能是目前家里面用时最快，操作也最方便的解冻法。

　　现在很多微波炉都有专门的解冻功能，只需要把要解冻的食物放进去，然后设置好时间，放进去一按即可。

　　2、冷藏解冻
　　推荐指数：★★★★
　　即把肉提前放到冰箱的冷藏室内解冻。冷藏室的温度通常是 0～4℃。

　　这个温度下，多数微生物活动都会变慢甚至被抑制，不仅解冻的安全性大大提高，而且可以很大程度上保持肉类的品质。

　　使用冷藏解冻的关键是，提前做好规划，建议把肉提前一天拿出来，放到保鲜盒或保鲜袋中装好后放在冰箱的冷藏室。

　　3. 把肉放在保鲜袋里，放冷水中解冻
　　推荐指数：★★★
　　虽然不建议直接把肉放水里泡解冻，但可以将肉隔着水泡来解冻，这种方法比冷藏解冻会略快一些。

　　具体时，将需要解冻的肉放在一个防漏的袋子里做好密封，比如干净的保鲜袋，之后再投入到洁净的自来水中浸泡化冻即可，可以每半个小时换一次水。

　　除了解冻肉，在处理其他冷冻食品时，这两条原则都要注意：
　　1、如果着急解冻，可以用微波炉进行解冻。尽量不要放在常温环境下慢慢解冻，或放在水里进行解冻，以免细菌繁殖；
　　2、无论用哪种解冻方法，食物一旦解冻过了，最好尽快加工烹调了吃掉，避免再次冷冻、反复解冻。

　　如果实在吃不完还是要冻着，那可以做熟之后再冷却放入冰箱进行冷冻储存。

　　好了，以后就是本次的分享，快转发给爸妈，让他们别再把肉泡水里解冻了！
　 .科.普.中.国

夏日冰啤 · 发表于 24-1-26 17:25

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盐城孤鹰 · 发表于 24-1-26 19:07

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沙滩的鹅 · 发表于 24-1-26 19:31

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沙滩的鹅 · 发表于 24-1-26 19:32

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时尚111 · 发表于 24-1-26 19:43

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朝夕1 · 发表于 24-1-26 20:17

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1381553060 · 发表于 24-1-26 20:44

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1381553060 · 发表于 24-1-26 20:44

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1835205065 · 发表于 24-1-26 20:59

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啥名字 · 发表于 24-1-26 21:03

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1586193971 · 发表于 24-1-26 21:51

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XX秀秀 · 发表于 24-1-26 22:17

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kydchina · 发表于 24-1-26 23:18

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老干部 · 发表于 24-1-26 23:53

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骆駱駱骆 · 发表于 24-1-26 23:57

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13961982199 · 发表于 24-1-27 00:01

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阿鸣 · 发表于 24-1-27 00:27

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!!!! · 发表于 24-1-27 00:42

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薛燕菲飞 · 发表于 24-1-27 00:44

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顾梦琪 · 发表于 24-1-27 04:41

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顾梦琪 · 发表于 24-1-27 04:44

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黄亚伦 · 发表于 24-1-27 04:47

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gjl321 · 发表于 24-1-27 06:00

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