骑车出出汗

公共自行车中心 · 发表于 23-7-3 14:56

夏天真是年度最佳减肥期，三伏天掉秤效果真的杠杠的！马上出了黄梅就是三伏天啦！这可是减肥的黄金时期。因为三伏天是消耗体内脂肪速度最快的时期，同样的运动，会比其他时期整整提高3倍！！
夏天温度很高的时候，人体需要保持恒定的体温，就需要进行散热，然后就会加速我们的新陈代谢。数据表明，气温增加一度，我们的代谢会提高12%。同时，夏天的脂肪归位速度也会比冬天快30%。刚好三伏天是一年中最热的时候，怎么能错过这样好的时机呢，赶紧动起来！
7月我打算上班换成骑行，暂时没有车就先用公共自行车，也挺方便的，然后回家后再练操半小时，让自己多出出汗，就这么干！

我是开心果。 · 发表于 23-7-3 23:00

精神可嘉。注意防暑降温。来自: iPhone客户端

Shen2 · 发表于 23-7-3 16:08

精神可嘉。注意防暑降温。来自: Android客户端

1586193971 · 发表于 23-7-3 16:48

路过看看来自: Android客户端

1835205065 · 发表于 23-7-3 19:35

夏天出汗排毒来自: Android客户端

小鸟Lu · 发表于 23-7-3 20:08

来自: Android客户端

水中雨 · 发表于 23-7-3 20:23

来自: Android客户端

xiaomaogou · 发表于 23-7-3 21:13

加油加油来自: Android客户端

ycxiexie88 · 发表于 23-7-3 22:05

哈哈哈哈来自: Android客户端

老干部 · 发表于 23-7-3 22:11

来自: Android客户端

欣运0218 · 发表于 23-7-3 22:16

来自: iPhone客户端

欣运0218 · 发表于 23-7-3 22:16

来自: iPhone客户端

欣运0218 · 发表于 23-7-3 22:17

已阅读来自: iPhone客户端

欣运0218 · 发表于 23-7-3 22:17

来自: iPhone客户端

欣运0218 · 发表于 23-7-3 22:17

来自: iPhone客户端

欣运0218 · 发表于 23-7-3 22:17

路过看看来自: iPhone客户端

无关风月 · 发表于 23-7-3 22:23

来自: iPhone客户端

龙青0218 · 发表于 23-7-3 22:25

来自: iPhone客户端

龙青0218 · 发表于 23-7-3 22:25

来自: iPhone客户端

龙青0218 · 发表于 23-7-3 22:25

已阅读来自: iPhone客户端

龙青0218 · 发表于 23-7-3 22:25

来自: iPhone客户端

龙青0218 · 发表于 23-7-3 22:25

来自: iPhone客户端

龙青0218 · 发表于 23-7-3 22:26

路过看看来自: iPhone客户端

笑愛一生 · 发表于 23-7-3 22:26

路过啦来自: iPhone客户端

北极星光 · 发表于 23-7-3 22:28

好好好来自: Android客户端

翠花鸟 · 发表于 23-7-3 22:43

路过看看来自: Android客户端

[百姓心声] 骑车出出汗