今天，16点20分！盐城人注意...

做回自己i · 发表于 22-11-22 15:21

花雪随风不厌看

一片飞来一片寒

2022年11月22日

16点20分

我们将迎来冬天第二个节气

小雪

小雪是反映降水与气温的节气

它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气

小雪节气的到来

意味着天气会越来越冷、降水量渐增

“小雪”是个比喻

不是表示这个节气下很小量的雪

近期是阴雨天不少

请大家出门注意携带雨具

划重点

小雪节气是寒冷天气开始的标志，小雪时节天气寒冷，人就容易感冒，日常应注意生活起居好习惯，吃些御寒、提高免疫力的食物。一起看看在起居饮食上，小雪节气应该注意哪些呢？

1.注意调节情绪

应调节自己的心态，保持乐观，经常锻炼身体增强体质。

2.多晒太阳

我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人也不例外，故冬天时常晒晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的作用。

3.注意预防感冒

采取开窗通风，室内加湿，注意保暖，特别是在冷空气到来之前，预防感冒以及其他脑血管、心血管、肺炎、呼吸道感染等，十分重要。

4.饮食可以温补

多食热粥冬季，气候干燥时，多喝水也可防内热产生缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等现象。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳。对于容易上火的人，日常饮食以清淡为原则，少吃辛辣、油腻。

来源：整理自中国天气网、网络

来自: Android客户端

你是疯儿我是傻 · 发表于 22-11-22 16:06

小雪了来自: Android客户端

哥的巴赫 · 发表于 22-11-22 16:06

烦死了小雨来自: iPhone客户端

dcdntu · 发表于 22-11-22 16:07

噢噢噢哦哦来自: Android客户端

dcdntu · 发表于 22-11-22 16:07

必须的来自: Android客户端

回憶最初的感動 · 发表于 22-11-22 16:08

感谢感谢来自: Android客户端

翠花鸟 · 发表于 22-11-22 16:41

知道了来自: Android客户端

494581962 · 发表于 22-11-22 17:15

ycb0063 · 发表于 22-11-22 17:30

节气歌来自: Android客户端

李正霞 · 发表于 22-11-22 17:47

知道了来自: Android客户端

无敌风火炮 · 发表于 22-11-22 18:23

烦死了小雨来自: iPhone客户端

帘下清歌 · 发表于 22-11-22 18:46

知道了来自: Android客户端

夏日冰啤 · 发表于 22-11-22 18:55

来自: Android客户端

木元 · 发表于 22-11-22 18:58

知道了来自: Android客户端

姑苏慕容2005 · 发表于 22-11-22 19:16

小雪啦来自: Android客户端

姑苏慕容2005 · 发表于 22-11-22 19:16

可是没下雪啊来自: Android客户端

春去冬来 · 发表于 22-11-22 19:19

要冷了来自: Android客户端

南宁小春子 · 发表于 22-11-22 19:26

今日小雪来自: iPhone客户端

李钱 · 发表于 22-11-22 19:45

节气歌来自: iPhone客户端

正义要弘扬 · 发表于 22-11-22 19:48

小雪下小雨来自: Android客户端

ycyhy1 · 发表于 22-11-22 19:49

小雪来了来自: Android客户端

1506116967 · 发表于 22-11-22 19:54

小雪大雪：寒意袭来……来自: Android客户端

李安琪 · 发表于 22-11-22 20:02

知道了来自: Android客户端

小鸟Lu · 发表于 22-11-22 20:02

来自: Android客户端

文化国度 · 发表于 22-11-22 20:04

天要冷了来自: Android客户端