孕妇吃什么可以去湿气

晚升阿

1、鲜伏苓煲猪汤

原材料：鲜伏苓200克、生猪肉500克、姜片多个。

作法：把鲜伏苓清洗后切割成块状,将生猪肉清洗,随后把二者一起放进火锅中熬汤,先用火灾烧开,再用文火煲约2个三十分钟,就可以加食用盐服用。

作用：能够 合理去湿气,健脾胃益胃。

2、清热祛湿粥

原材料：红小豆30克,薏米仁、薏米仁、木棉花、伏苓各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克作法:把川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花清洗后煎水,过虑一下只取汁,与红小豆、薏米仁、薏米仁、伏苓同样一起熬熬成粥服用。

作用：能够 清热祛湿,改进胃滞不适感。

3、藕丝百合汤

原材料：连藕、百合花、老冰糖。

作法：将连藕清理干净,随后除去表皮以后切成细丝预留;新鮮的百合花剥片以后也是切条预留;在锅中添加适量的冷水,烧开以后添加准备好的连藕丝及其百合花丝;大火烧开以后文火熬煮,直到连藕和百合花越来越酥烂以后添加准备好的老冰糖,搅拌均匀以后就可以立即出锅服食了。

作用：具备非常好的补气补血及其除湿气的功效，另外还可以具有非常好的养颜美容的功效。

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将连藕清理干净,

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随后除去表皮以后切成细丝预留;

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新鮮的百合花剥片

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以后也是切条预留;

晚升阿

在锅中添加适量的冷水,