怀孕能喝益生菌酸奶吗

晚升阿

怀孕能喝益生菌酸奶，特别是在针对喜口味淡、喜怪味、胃口较弱的孕妇而言，酸牛奶最合适怀孕初期的口感，怀孕晚期女性和喂奶妈妈需要很多优质蛋白质和蛋白，多食酸牛奶能够出示最适当的营养元素。

酸牛奶在营养成分上不但和新鲜牛奶一样，并且便于消化，酸牛奶中的乳酸菌饮料进到肠胃后能抑制腐败问题菌的繁育，降低腐败问题菌在肠胃中造成内毒素而具有养生保健的功效，另外还可使身体提升维他命b族。针对胃液欠缺的人而言，酸牛奶更合适。

可是，孕妇能喝酸时一定要留意一些关键点，酸牛奶是鲜牛奶历经乳酸菌发酵做成的，其PH值较低，假如孕妇在怀孕前期反映很大，并且反胃酸，表明胃酸多，这时候不适合饮用酸奶。假如孕妇沒有反胃酸状况，彻底能够饮用酸奶。但是在餐后，当肚子里有一些食材后，是能够喝的，但要适当。此外，怀孕后半期怀孕期间需要过多的钙，每天约需1000-1500mg，因为酸奶制作全过程中损害了许多 的钙，因此 酸牛奶比不上新鲜牛奶含钙量丰富多彩。并且酸牛奶中的乳酸菌要在肝肉新陈代谢，因此 会加剧孕妇肝脏的压力。因此 孕妇饮用酸奶要适当，而且要另外补充牛乳等别的营养保健品。

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酸牛奶在营养成分上

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不但和新鲜牛奶一样，

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并且便于消化，

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酸牛奶中的乳酸菌饮料

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进到肠胃后能抑制腐败问题菌的繁育