孕妇吃什么水果好好

晚升阿 · 发表于 22-6-7 14:30

红心柚：带有纯天然叶酸片。叶酸片不仅对孕早期十分关键，在全部怀孕期间也一样不可或缺。怀孕期间伴随着胎宝宝人体组织快速发展，孕妇需要很多叶酸片来考虑胎宝宝的需要。叶酸片欠缺不但会使怀孕高血压症、胎盘早剥的发病率提高，更会造成孕妇得了巨幼血细胞贫血，出現胎宝宝宫腔内语言发育迟缓、早产儿及新生婴儿低出世休重。因而，红心柚也是怀孕期间女性优选。

苹果：带有多种营养元素和矿物、苹果酸单宁酸和细化学纤维等，多吃苹果则可避免过多肥胖症，另外对宝宝发育很有协助。苹果对胃肠作用也具缓冲作用，苹果还能缓解孕吐，对胃口差、恶心想吐都是有非常好的功效。

柑桔：其汁含有人体脂肪、柠檬酸钠、碳水化合物化合物、碳水化合物、多种营养元素、钙、铁、磷等营养元素。它所含有的维生素b2居新鲜水果之冠。而且柑桔中所含有的矿物以钙为最大。常吃柑桔可以合理的防止夜盲症及坏血症。可是柑桔也不能多食，孕妇每日吃柑桔不可超出3个。

Michael0801 · 发表于 22-6-7 15:48

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晚升阿 · 发表于 22-6-17 10:35

带有多种营养

晚升阿 · 发表于 22-6-17 10:35

元素和矿物、

晚升阿 · 发表于 22-6-17 10:35

苹果酸单宁酸和

晚升阿 · 发表于 22-6-17 10:35

细化学纤维等，

晚升阿 · 发表于 22-6-17 10:35

多吃苹果则可避免过多肥胖症