孕妇吃车厘子对胎宝宝有哪些好处呢

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车厘子在新鲜水果大家族中的含铜量居新鲜水果第一位，每豪克车厘子中含铜量高达59mg;维生素D成分比红提、苹果、桔子多4～5倍。除此之外，车厘子中还带有维生素b2、C及钙、磷等矿物质原素。由此可见车厘子的营养成分十分高。车厘子味道甜酸，还能推动胃口，这也是吸引住众多孕妈妈的重要。吃车厘子的益处也是有许多：

补血补气：车厘子含铜量高，每豪克车厘子中含铜量高达5.9mg，坐落于众多水果之首。铁是生成身体血红蛋白浓度、脑钠的原材料，在人体免疫、蛋白质合成及氧化磷酸化等全过程中，充分发挥着关键的功效，另外也与人的大脑及自主神经、衰退全过程等拥有密切相关。常吃车厘子可补充身体对含铁量的要求，推动血红蛋白浓度再造，对孕妇本身和胎宝宝都是有预防缺铁性贫血，增强抵抗力，益脑益智类的功效。

补充各种各样所需营养元素：车厘子营养丰富多彩，所含维生素D的成分比红提、苹果、桔子多4～5倍。除此之外，车厘子中还带有维生素b2、C及钙、镁、钾、磷等矿物质原素。车厘子这般营养丰富，孕妇吃后能对胎宝宝的成长发育出示非常大协助。

有利于美容养颜：正由于车厘子含有蛋白、糖、磷、胡罗卜素、维他命C等，因此 孕妇常吃不但能使自身脸部皮肤白里透红白净，去皱纹祛班，对胎宝宝也是有一样的益处，使孩子出生后皮肤又嫩又白，白里透红有光泽度。

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坐落于众多水果之首

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。铁是生成身体血红蛋白浓度、

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脑钠的原材料，

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在人体免疫、

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蛋白质合成