冬季喝什么汤比较好，这六种健康养生又散寒

小写的s · 发表于 22-3-22 09:57

伴随着气温慢慢转冷，喝粥的人慢慢越来越多起来了，没什么比大冬季的来一碗热腾腾的来的舒服了，一碗热腾腾的汤炖好，在端上菜，吹一吹在吸溜一口，想一想就美味可口，冬季健康养生为“滋阴”，以滋阴润燥为主导，因此冬日的汤也应该是合乎健康养生的规范的，因此冬季喝什么汤比较好？在这儿我为大伙儿梳理了六种养生汤。

1、萝卜羊肉汤

用羊楠和箩卜一起炖，添加适量的盐，姜片等化学物质，文火渐渐地熬着，待料汁熬出橙黄色便能够上菜了，牛肉暖人体，箩卜清热去火，二者中合美味可口，健康营养。

2、枸杞红枣乌鸡汤

将乌骨鸡洗干净，去内脏器官，和枸杞子，大枣一起炖，与一般鸡对比，乌骨鸡中所带有的营养元素高些，碳水化合物和人体脂肪更少，乌骨鸡防衰老，强壮骨筋，红枣枸杞补气血美肤，因此枸杞红枣乌鸡汤更合适女一些。

3、鱼头豆腐汤

将剁椒鱼头解决整洁和水豆腐一起炖，在冬日不仅暖人体，还能健脾开胃，且有减肥减肥的作用，还可以增强免疫力，尤其合适冬日服用。

4、雪梨汤

冬日喝雪梨汤也是非常好的挑选，梨子有润肺止咳的作用，冬日传染病多，尤其是人体弱的小孩子和老年人，把梨子熬成汤添加蜂蜜糖水，煮出去的冰糖雪梨水，不但好吃还对身体好。

5、香菇炖鸡汤

冬日要多营养丰富的食材，老母鸡汤中带有丰富多彩的蛋白，冬日多喝鸡汤能够提高人体免疫力，鸡脯肉再加上平菇的与众不同味儿，喝下一碗还想在来一碗。

6、白木耳雪梨炖瘦肉

将猪瘦肉切割成块，烧开，再与白木耳和割开的梨子，小枣一起炖，炖上一个小时，可以医治喉咙干涩，干咳嗽，咯血等病症，还能治疗便秘，睡觉多梦等困惑。

Michael0801 · 发表于 22-3-22 11:28

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时尚111 · 发表于 22-3-22 13:47

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m喵喵 · 发表于 22-3-23 14:44

萝卜羊肉汤

晚升阿 · 发表于 22-4-7 17:40

用羊楠和箩卜一起炖，

晚升阿 · 发表于 22-4-7 17:40

添加适量的盐，

晚升阿 · 发表于 22-4-7 17:40

姜片等化学物质，

晚升阿 · 发表于 22-4-7 17:40

文火渐渐地熬着，

晚升阿 · 发表于 22-4-7 17:40

待料汁熬出橙黄色便能够上菜

m喵喵 · 发表于 22-4-12 17:40