哪些食物富含锌？

晚升阿 · 发表于 22-3-3 09:09

一、锌在人体中的作用促进食欲——锌可通过参加构成一种含锌蛋白，对味觉及食欲起促进作用。当人体缺乏锌时，可出现食欲缺乏症状。促进生长发育——锌不仅参与蛋白质和核酸的合成，对于细胞的生长、分裂和分化过程都是必需的营养元素。锌对于生长发育期的儿童尤为重要。促进伤口及口腔溃疡的愈合，保护皮肤健康——锌能缓解如脂溢性皮炎、口腔溃疡、创伤等各种皮肤问题，保护皮肤健康。促进精子活力——锌在男性体内主要集中于睾丸、附睾和前列腺等器官中，尤其在精液中的含量特别丰富。锌直接参与精子的生成、成熟过程，对精子活力及其稳定性都具有重要作用。增强免疫力——胸腺、淋巴细胞等在人体免疫系统中具有非常重要的作用。缺锌时，淋巴细胞功能受损，胸腺因子活性降低，机体免疫力降低，使机体易受细菌感染。四、宝宝缺锌有哪些危害？五、如何给宝宝补锌？六、补锌的食物有哪些：七、美味补锌菜有哪些1、金针菇菜胆九

欧莱雅欧莱雅 · 发表于 22-3-3 09:48

菠菜什么的来自: iPhone客户端

Michael0801 · 发表于 22-3-3 11:06

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王怀年1806887 · 发表于 22-3-3 12:21

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时尚111 · 发表于 22-3-3 12:44

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耳朵710 · 发表于 22-3-3 21:05

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啥名字 · 发表于 22-3-3 21:38

知道了

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鹤鸣亭厅长 · 发表于 22-3-3 22:26

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欧莱雅欧莱雅 · 发表于 22-3-4 05:49

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夜风吹过窗台 · 发表于 22-3-4 06:19

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顾梦琪 · 发表于 22-3-4 06:24

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coco宝贝 · 发表于 22-3-4 08:09

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东土人 · 发表于 22-3-4 08:25

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晚升阿 · 发表于 22-3-7 09:03

锌不仅参与蛋白质和核酸的合成，

晚升阿 · 发表于 22-3-7 09:04

对于细胞的生长、

晚升阿 · 发表于 22-3-7 09:04

分裂和分化过程都

晚升阿 · 发表于 22-3-7 09:04

是必需的

晚升阿 · 发表于 22-3-7 09:04

营养元素

m喵喵 · 发表于 22-3-14 11:24

m喵喵 · 发表于 22-3-14 11:28