苹果和黄瓜搭配一起为什么能起到减肥的效果。

晚升阿 · 发表于 22-3-3 08:59

1，苹果。

苹果属于温性水果，既不寒也不热和黄瓜搭配一起适合大部分人食用，另外，苹果富含多种维生素和矿物质及纤维素，具有增强饱腹感，促进肠道蠕动的作用。

2，黄瓜。

黄瓜含水量多，高达96%左右，是蔬菜当中含水量最高的蔬菜之一。另外，黄瓜含有的丙醇二酸，可以抑制糖类转化脂肪，还能促进排出肠道垃圾和毒素，另外对降低血脂及胆固醇有辅助作用。

晚升阿 · 发表于 22-3-7 09:26

黄瓜含有的丙醇二酸，

晚升阿 · 发表于 22-3-7 09:26

可以抑制糖类转化脂肪，

晚升阿 · 发表于 22-3-7 09:26

还能促进排出肠道垃圾和毒素，

晚升阿 · 发表于 22-3-7 09:26

另外对降低血脂

晚升阿 · 发表于 22-3-7 09:26

及胆固醇有辅助作用。

m喵喵 · 发表于 22-3-14 11:25