【晚8点红包】每逢佳节胖三斤，盐城人你的节后减肥小妙招快交出来！

鹤鹤 · 发表于 22-2-8 18:59

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鹅毛鸭毛甲鱼壳 · 发表于 22-2-8 19:45

不谈哦过完年胖了四斤裤子都穿了困难了

冷寒轩 · 发表于 22-2-8 19:08

晚上不要吃米饭，也不要吃粥，大米含糖量很高的，吃点菜就行了！吃完多走走…来自: Android客户端

难舍真情 · 发表于 22-2-8 19:38

快走，跳绳，或者仰卧起坐，只要持之以恒，总会有收获的。来自: Android客户端

鸣鸣 · 发表于 22-2-8 19:44

我的减肥方法就比较简单粗暴，晚上基本就一袋牛奶一个鸡蛋，这样吃瘦下来的效果超级快，当然也有缺点，脾气会差，心情不好，还有特别容易馋...感觉适合救急减肥吧

蛟龙 · 发表于 22-2-8 19:42

一天三餐七层饱，多运动，晚上散步一小时。来自: Android客户端

jiangsuyccy66 · 发表于 22-2-8 19:40

尽量带点饥饿感适当运动多喝点水休息睡觉来自: iPhone客户端

后来遇见卿 · 发表于 22-2-8 19:34

如果不靠药物减肥，那么就需要节食、积极的运动锻炼。来自: Android客户端

姑苏客 · 发表于 22-2-8 19:33

控制饮食，大鱼大肉少吃，多运动，多健身。拥有好身材，积极向上，开心快乐来自: iPhone客户端

蔡彩 · 发表于 22-2-8 19:31

没有什么快捷办法，只有少吃多运动。来自: Android客户端

hz105m · 发表于 22-2-8 19:26

少喝酒多吃素菜，晚上出来散散步，不熬夜，绝对不能吃夜宵。来自: Android客户端

夜风吹过窗台 · 发表于 22-2-8 19:14

慢跑！来自: Android客户端

街角的祝福. · 发表于 22-2-8 19:26

少吃多运动~来自: Android客户端

qh遇见 · 发表于 22-2-8 19:27

多运动，锻炼吧来自: Android客户端

姑苏客 · 发表于 22-2-8 19:31

控制饮食，多运动来自: iPhone客户端

大钱AND彤彤 · 发表于 22-2-8 19:37

我没胖，不需减来自: iPhone客户端

孤独的小鸟 · 发表于 22-2-8 19:38

少吃多锻炼来自: Android客户端

孤独的小鸟 · 发表于 22-2-8 19:39

少吃点多多跑步来自: Android客户端

凉秋坚果 · 发表于 22-2-8 19:43

只吃蔬菜不吃肉来自: Android客户端

春去冬来 · 发表于 22-2-8 19:44

管住嘴迈开腿…来自: Android客户端

人生aa · 发表于 22-2-8 19:53

我没胖，不需减来自: Android客户端

时尚111 · 发表于 22-2-8 19:58

来自: iPhone客户端

兰兰1 · 发表于 22-2-8 19:59

多运动！来自: Android客户端

li721078 · 发表于 22-2-8 19:59

反正不建议吃药减肥来自: Android客户端

雅蕊 · 发表于 22-2-8 20:00

巴豆子，最佳减肥良药来自: Android客户端

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