孕期体重与产后肥胖有关系吗？

回忆的沙漏x

孕妇怀孕期间因分泌激素,易造成水肿,使人看起来好像肥胖很多。

中医认为产妇在分娩6个月后,体内在怀孕期积聚的水分オ能随气血运行,改善循环,这时候身体自然会瘦下来。如果此时还是瘦不下来,可能是因为平时能量消耗少的缘故,可以适当增加科学的锻炼,以防身体过于肥胖,影响健康。

关于产后肥胖，医师或是营养师建议，怀孕期间以体重增加11千克为标准。据调查研究发现,产妇在分娩后8~10年,体重平均会增加6.3千克。

但是如果怀孕期间的体重增加少于营养师建议的体重,产后体重平均会增加4.1千克；如果怀孕期间体重增加遵从营养师的建议,则产后体重会增加6.5千克;怀孕期间体重增加若高于营养师建议,则到了产后8~10年,体重平均会增加8.4千克。因此怀孕前体重较轻的妇女,所增加加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女,则不要增加太多的体重。