7~9个月宝宝食物添加合理配比

回忆的沙漏x

7~9个月时，大部分宝宝已经出牙，开始喜欢乱咬东西，辅食食材的选择上，可以添加谷物类，帮助锻炼宝宝的咀嚼能力，以刺激牙齿的增长。

这一阶段，仍然要坚持母乳或配方奶粉为主，喂的顺序要与以前相反，先喂辅食，再喂奶，而且推荐采用主食辅食混合喂养的方式，为以后断母乳做准备。

我们一般建议宝宝每天的奶量尽可能保证在600~800ml，在此基础上添加辅食，多了不限制，少了也不要勉强。因为宝宝自打出生后，一直以单调的奶类为主食，所以添加辅食后，有不少宝宝被新鲜的口感辅食所吸引，过多的辅食摄入而影响奶量，这很常见。

对于有部分厌奶倾向的宝宝，可以在宝宝饿的时候，先给宝宝喂奶，然后再让宝宝吃辅食，这样就可以保证宝宝每天摄入的奶量了。要不然宝宝辅食吃饱了，更不愿意喝奶了。