新生宝宝黑白睡颠倒了怎么办？

回忆的沙漏x

有的新生儿白天宝宝白天睡觉，晚上则哭闹或睡不踏实，这种情况不算是病态，而是出生后的环境给宝宝造成的时间错觉，也就是宝宝睡得黑白颠倒了。有的家长把宝宝住的屋子弄得非常昏暗，而且不发出一点声音，晚上这样可以，如果白天也这样，就使新生宝宝区分不出是白天还是晚上，所以宝宝在白天吃饱后就睡了，到了晚上宝宝睡眠已经够了，屋里却没有声音、没有光亮，宝宝就会烦躁或者哭闹。

遇到这种情况时，就要把宝宝的时差调整过来，白天让宝宝的房间光线明亮，让宝宝吃饱后放点音乐，或者多跟宝宝说说话，拿一些颜色鲜艳的花或带声响的玩具，像拨浪鼓等豆豆宝宝。这样做有两个好处，一方面在新生儿醒时，有吸引他的东西，避免白天总是睡觉；另一方面对听力、视力都有良好的刺激，对宝宝的智力发育也有很大促进作用。到了晚上要避免宝宝太兴奋，不要总是抱着宝宝或跟宝宝说话，屋里的光线不要太亮。采取上述措施后，就可避免宝宝黑白颠倒了。