今天，16点20分！盐城人注意...

做回自己i · 发表于 22-11-22 15:21

花雪随风不厌看

一片飞来一片寒

2022年11月22日

16点20分

我们将迎来冬天第二个节气

小雪

小雪是反映降水与气温的节气

它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气

小雪节气的到来

意味着天气会越来越冷、降水量渐增

“小雪”是个比喻

不是表示这个节气下很小量的雪

近期是阴雨天不少

请大家出门注意携带雨具

划重点

小雪节气是寒冷天气开始的标志，小雪时节天气寒冷，人就容易感冒，日常应注意生活起居好习惯，吃些御寒、提高免疫力的食物。一起看看在起居饮食上，小雪节气应该注意哪些呢？

1.注意调节情绪

应调节自己的心态，保持乐观，经常锻炼身体增强体质。

2.多晒太阳

我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人也不例外，故冬天时常晒晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的作用。

3.注意预防感冒

采取开窗通风，室内加湿，注意保暖，特别是在冷空气到来之前，预防感冒以及其他脑血管、心血管、肺炎、呼吸道感染等，十分重要。

4.饮食可以温补

多食热粥冬季，气候干燥时，多喝水也可防内热产生缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等现象。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳。对于容易上火的人，日常饮食以清淡为原则，少吃辛辣、油腻。

来源：整理自中国天气网、网络

来自: Android客户端

jsyczs001 · 发表于 22-11-25 22:40

没注意。来自: Android客户端

耳朵710 · 发表于 22-11-24 14:23

路过看看来自: Android客户端

coco宝贝 · 发表于 22-11-23 11:37

知道了来自: iPhone客户端

ycb0063 · 发表于 22-11-23 11:30

收到谢谢来自: Android客户端

后来呢. · 发表于 22-11-23 11:14

看过了来自: iPhone客户端

mobis119 · 发表于 22-11-23 09:36

路过看看来自: Android客户端

A祁嫣 · 发表于 22-11-23 09:01

知道了来自: iPhone客户端

杨翠玉y · 发表于 22-11-23 08:57

路过的来自: Android客户端

夜风吹过窗台 · 发表于 22-11-23 08:50

来自: Android客户端

博大精深888 · 发表于 22-11-23 08:43

知道了来自: Android客户端

月亮妈 · 发表于 22-11-23 08:32

收到收到来自: Android客户端

bindwood · 发表于 22-11-23 08:22

{:32_2071:}来自: iPhone客户端

bindwood · 发表于 22-11-23 08:22

今年冷的有点晚来自: iPhone客户端

孙红红 · 发表于 22-11-23 08:03

知道了来自: Android客户端

君广 · 发表于 22-11-23 07:47

小雪节气了来自: Android客户端

zwqsailor · 发表于 22-11-23 07:18

小雪大雪：寒意袭来……来自: Android客户端

金山现代1 · 发表于 22-11-23 06:44

好来自: Android客户端

顾梦琪 · 发表于 22-11-23 04:03

了解了来自: Android客户端

13961982199 · 发表于 22-11-23 00:15

知道了来自: Android客户端

东土人 · 发表于 22-11-23 00:05

冬天啦来自: Android客户端

安全守护者 · 发表于 22-11-22 23:50

知道了来自: Android客户端

文博租赁 · 发表于 22-11-22 23:34

淅沥沥的下雨下个不停来自: Android客户端

鱼儿水中游1986 · 发表于 22-11-22 23:22

知道了来自: Android客户端

王宇成 · 发表于 22-11-22 23:22

知道了来自: Android客户端

半透明天空 · 发表于 22-11-22 22:59

天冷啦来自: iPhone客户端