春天是个欣欣向荣的季节
然而 大家却容易出现一种“逆反”现象 疲倦乏力、打不起精神 这就是所谓的“春困”
驾驶人疲劳驾驶 严重时甚至会失去对车辆的控制力 诸如此类因打盹、犯困 而发生交通事故的案例不在少数 这并非耸人听闻 而是真真实实发生过的！ 轻度疲劳 会出现操作不及时、不准确的情况； 中度疲劳 不能集中精力，会出现操作动作迟钝、甚至忘记操作； 重度疲劳 会出现无意识操作或短时睡眠的情况，丧失对车辆的控制能力。
“春困”来了挡都挡不住？ 教你几招，赶走疲劳！
01
保证充足睡眠 首先，最根本的办法当然是保证充足的睡眠，尽量睡足7—8个小时。行车在外，不要因为赶时间而放弃必需的睡眠。 02
打开车窗，凉风送醒 春天开车，基本上没有人会想着开空调，这乍暖还寒的时候，可以选择打开车窗，促进驾驶室内的空气流通。呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神，开车时强劲的风，不但能刺激你的神经，让你更容易听到马路上的动静，并长时间保持清醒的状态。 03
合理安排行车时间 连续驾车时间不要太长，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
行车务必注意劳逸结合 感到疲惫千万不能硬扛 选择“强撑”继续前行 只会让自己陷入危险中 事故往往会在这“忍一忍”的瞬间发生
请时刻注意自己的驾驶状态 合理安排作息 安全才是回家最近的路
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狗仔卡
发表于 24-4-7 15:14
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