点心和零食一样吗?

回忆的沙漏x · 发表于 22-6-27 10:28

很多家长把零食和点心混淆了，认为是同样的。但其实，点心和零食是区别的。所谓的零食，是指一些空有热量，含有高脂、高盐、高糖，但缺乏营养的食物，有些妈妈会给宝宝吃饼干、薯片这类，这些都只是解馋，满足口欲罢了，并不适合每天食用。

零食不能补充正餐以外的营养素，多吃容易影响正餐的食欲，同时还会养成孩子重口味的习惯，甚至可能导致肥胖、营养不均衡或蛀牙问题。

魁秀 · 发表于 22-6-27 12:00

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[成长日记] 点心和零食一样吗?