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缺乏运动导致的臀部赘肉。

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晚升阿
     
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1F
发表于 22-1-3 10:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自江苏
仔细观察身边喜欢运动、跑步、攀岩、足球的朋友，很少有人会挺着一个肥硕的臀部，壮硕坚挺倒是真的——
因为能够长期保持运动习惯，他们的臀部能够被经常激活，身体运动过程不会给臀部堆积赘肉的机会。
如果你仅仅是因为运动减少导致腰腹和臀部脂肪囤积严重，最简单的方式是迈开腿：
换一双舒适的鞋子，走出家门，从简单的散步开始，让身体回归运动。
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晚升阿
     
2F
 楼主| 发表于 22-1-3 14:17 | 只看该作者 | 来自江苏
因为能够长期保持运动习惯，
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晚升阿
     
3F
 楼主| 发表于 22-1-3 14:17 | 只看该作者 | 来自江苏
他们的臀部能够被经常激活，
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晚升阿
     
4F
 楼主| 发表于 22-1-3 14:17 | 只看该作者 | 来自江苏
身体运动过程不会给臀部堆积赘肉的机会。
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晚升阿
     
5F
 楼主| 发表于 22-1-3 14:17 | 只看该作者 | 来自江苏
如果你仅仅是因为运动减少
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晚升阿
     
6F
 楼主| 发表于 22-1-3 14:18 | 只看该作者 | 来自江苏
导致腰腹和臀部脂肪囤积严重
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时尚111
7F
发表于 22-1-3 18:05 来自手机 | 只看该作者 | 来自江苏

来自: iPhone客户端
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m喵喵
     
8F
发表于 22-1-27 11:17 | 只看该作者 | 来自江苏
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晚升阿
     
9F
 楼主| 发表于 22-2-9 14:26 | 只看该作者 | 来自江苏
很少有人会挺着一个肥硕的臀部，
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晚升阿
     
10F
 楼主| 发表于 22-2-9 14:26 | 只看该作者 | 来自江苏
壮硕坚挺倒是真的——
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晚升阿
     
11F
 楼主| 发表于 22-2-9 14:26 | 只看该作者 | 来自江苏
因为能够长期保
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晚升阿
     
12F
 楼主| 发表于 22-2-9 14:26 | 只看该作者 | 来自江苏
持运动习惯，
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晚升阿
     
13F
 楼主| 发表于 22-2-9 14:27 | 只看该作者 | 来自江苏
他们的臀部能够被经常激活，
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m喵喵
     
14F
发表于 22-2-14 16:15 | 只看该作者 | 来自江苏
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