良好的睡眠对孩子成长的重要性

回忆的沙漏x

睡眠对宝宝生理发展来说很重要，孩子的生理发育都是在睡眠中进行。生长激素分泌高峰期在晚上，孩子睡得多就会长得快、高大、有句老话“一觉大一寸”不是没有道理的。孩子的大脑尚未发育成熟，一点刺激都会感到疲倦，睡眠有助于恢复精神，并促进心智及生理发展。睡得好的孩子脾气会较温顺、不会暴躁，注意力比较集中，警觉性、反应也会较好。