吃中药的最佳时间

叫我小29~

一般而言，身体消化吸收药品的最佳时间确实早上九点和下午三点上下，因而在这里2个时间点服食中药材是最好是的。可是，不一样的药品的特性不一样，服食的时间点也各有不同。医治胃肠疾病和虚症的药品应当在餐前三十分钟或一个小时服食；而医治别的病症的药品在餐后三十分钟服食就可以；通便药物如黄连、火麻仁等则合适在早晨或大白天服食，尽可能不要在临睡前用；除虫类的中药材在早上空腹吃用就可以。

吃中药的常见问题

1.忌生冷食物

凉性食物原本便会对胃肠道导致很大的损害，假如在服食中药材的情况下还服用凉性食物得话，不但会危害药力的消化吸收，比较严重的还会继续造成一些消化道疾病。尤其是原本就胃肠道不太好的人，更要留意饮食搭配忌生冷食物。

2.不必喝浓茶

由于荼叶里带有单宁酸，浓茶水里含的单宁酸大量，与中药材同服会危害身体对中药材成分的消化吸收，降低功效；别的饮品如现磨咖啡不适合喝；应以喝白开水为主导。

3.不必吃萝卜

由于箩卜有健脾、破气的作用，尤其是在服食山参，黄芩等滋补养生类中药材时，很有可能会极大地减少药力。

4.忌辛辣食物

刺激性食物会较差关键的药效，一些辛辣食物食物还会继续和中药材造成反映，伤害身体的身心健康。刺激性食物大多数是耗气量动火作业的，因此 我们在服食清热祛火、补阴凉血的中药时这种食材应当尽量减少。一些麻椒、牛肉、蒜头等归属于刺激性食物，会危害关键的药效。

5.忌油腻感

高热量食物吃多了不利消化吸收，还会继续有长体内湿气的缺点。假如在吃中药期内吃高热量食物得话会危害胃肠道对药品的消化吸收，进而失去关键的功效与作用。一些脾胃不好、消化不好的人平常就应当少吃油腻感的食材。