抑郁症可以靠自愈

安烽老师

    当物质到了一个层面，焦虑症、抑郁症患者越来越多。
    大把的病友总是把目光盯在药物上面，把所有希望都放在别人哪里，在生病期的时候我们更加反思自己，是到底怎么发病的？到底自己是“生理型”的还是“心理型”的！
    在药物方面其实也发生了太多的争执，到底是中药好还是西药好？
    有大把人耗费资金几万几十万，甚至有部分网友吃西药几年，十几年的一大堆，也没有走出来！
    关键不是药的问题，如果是药的问题，什么药吃一年什么效果都来了！好多网友一问我，我就推荐到当地正规中医院去吃药，为什么？本身得这种病的人身体真的是虚透了，甚至很多人带有严重躯体症状！有些人又不吃又不睡的，这个时候需要中药介入了！中药完全不是治你，这是很多病友的误区，总是以为中药在治病，其实中药只是在调理你的身体达到最佳的状态！
    抑郁症、焦虑症我们需要靠自愈：
    第一就是作息时间生物钟，早睡早起，按时吃饭！
    第二要多出去徒步慢走，【最好是早上练阳光之气，得这种病的人阴气太重】。
    第三多听听兴奋音乐，找回精气神！
    第四心理的东西，心理的东西就是要付出行动，经常去帮助人，经常出去徒步走走，直到负面情绪消失，必须放下心理的一切。
    情绪是情绪，病症是病症，我们要懂得分开！分开后你就没有那么痛苦了！我们一定要走出去，就是靠自愈！
    更深层的自愈方法，欢迎咨询。