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[时尚•健康] 想要肌肤细腻紧致,看这里!!!

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发表于 19-7-19 16:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性在25岁开始,体内的蛋白流失量会逐年增大,皮肤会逐渐变得比以前干燥和缺乏弹性,开始慢慢出现皮肤松弛的现象,脸上渐渐浮现皱纹的痕迹,这就是开始进入初期衰老的警示。想要让肌肤恢复原来的光滑有弹性,需要做到一下几点:
1、补充胶原蛋白
肌肤老化表现在皮肤松弛,产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化、体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养,而且它起到保湿、补水、美白等多重功效,有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。
2、坚持有氧运动
血管越年轻则可以让血液流通更顺畅,这样就可以促进皮肤表面老化的角质层得到很好的代谢,如果人体内血管老化失去弹性就会使血管变硬,血液流通的情况也会随之变慢,从而肌肤的代谢能力就会迅速下降。血管的年龄也是决定肌肤年龄的重大因素。有氧运动是一项可以帮助人体血管恢复年轻的运动。
3、维c要适量补充
可适量补充维c,维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分,它不但能促进肌肤胶原纤维的生成,同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基,来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力,延缓肌肤的衰老速度。
4、按摩
按摩对于紧致肌肤也有很大的作用,不过需要长期坚持才能看出效果。可以使用刮痧板再配上紧致肌肤的精油,每天按摩身体的各个穴位有利于改善松弛的皮肤,在按摩的过程中要注意的是每个部位都只能沿着一个固定的方向按摩,如果来回按的话起不到紧致肌肤的效果。
5、使用紧致面膜
面部紧致还需要配合抗氧化,抗衰老护肤品,使用一些添加了弹力蛋白的紧致面膜,再从表面将下垂部位改善、提升,令肌肤更加紧致、淡化皱纹。肌源赋活修复面膜可源源不断补充肌肤所需水分和营养,为肌肤注入鲜活能量,帮助修护肌肤屏障,令肌肤晶莹水润,从而恢复肌肤的弹性活力。

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