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[美食DIY] 当黄瓜遇上酸奶

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发表于 18-2-1 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

黄瓜是大家公认的美容减肥食材,被称为“厨房里的美容剂”,经常食吃些或者用新鲜的黄瓜切薄片贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,配上酸奶美容瘦身效果就更棒了,这款黄瓜酸奶是很好的夏季减肥饮品,做好后的黄瓜酸奶用保鲜盒冷藏在冰箱里,随吃随取,即可以美容美白还可以减肥,更是自制方便,物美价廉,一起去看看吧!

食材

主料:黄瓜200g,酸奶200g

辅料:白糖20g,纯净水20g

做法:

1.把黄瓜洗净,用淡盐水泡泡;2.捞起切小丁

3.加料理机里;4.加白糖

5.少许纯净水;6.打成黄瓜汁

7.倒出加酸奶;8.拌均匀即可


     
发表于 18-2-1 22:06 | 显示全部楼层
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