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[食尚养身] 几款小米粥的做法

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发表于 18-1-11 10:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝妈们都会遇过宝宝消化不良的时候,为了避免小宝消化不良,我经常会放一把小米和大米一起煲粥。小米营养价值高,具有健胃消食的功能。下面分享我常为我家小宝做的几款小米粥,每天我只煲一次粥,每餐都会做不同的味道。
1、 香菇鸡肉小米粥
用材:小米粥、香菇、鸡肉、薄姜片、葱花
做法:鸡肉剁碎加淀粉、盐拌匀后再加油拌匀备用;香菇洗净去头切碎,奶锅内加点油把姜片和香菇碎炒香,然后加点水煮沸再把小米粥倒入,粥煮开后加鸡肉末煮熟,再加葱花然后调味关火。
2、 肉末小米粥
用材:小米粥、肉末、香菜叶
做法:肉切成末加淀粉、盐拌匀后再加点油拌匀;奶锅内煮开水后把肉末煮熟,再把小米粥倒入煮开,然后把切碎的香菜叶放入再调味出锅。
3、 虾肉小米粥
用材:小米粥、虾、姜片、葱花
做法:虾只取虾肉剁碎备用;小米粥和姜片倒入奶锅中加热,粥煮开后加油把虾肉倒进粥中烫熟,最后加葱花调味关火
4、 青菜小米粥
用材:小米粥、青菜叶
做法:小米粥煮开后加点油,把剁碎的青菜叶烫熟后加盐调味就好了。
5、 瓜果小米粥
用材:小米粥、南瓜、姜片
做法:把南瓜擦成丝与姜片一起放入奶锅内,加水煮烂;再把小米粥倒入煮开后调味就可以了。

     
发表于 18-1-11 14:01 | 显示全部楼层
小米养人    宝宝爱吃呢。
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发表于 18-1-11 17:04 | 显示全部楼层
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