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[食尚养身] 为什么胃经常有胃酸过多现象?

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发表于 18-1-11 09:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

胃酸过多是胃肠道疾病常见症状之一。一般适量的胃酸有助于消化,但是胃酸过多则可导致胃粘膜和十二指肠粘膜损伤,引起胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡等。

胃酸过多的原因有:

1、饮食不规律,三餐不定时,进食过量,经常吃辛辣刺激性的食物,饮食过冷、过咸、过甜、过酸,长期大量饮酒等可导致胃酸分泌增加。

2、红薯、土豆、甜饮料等摄入过多,可刺激胃产生大量胃酸。

3、某些药物如阿司匹林、保泰松、利血平等可导致胃酸分泌增多。

4、当过度疲劳、精神紧张、情绪不佳时也可导致胃酸分泌增多。

胃酸过多的调理措施有:

1、在医生指导下合理服用抑酸药、抗酸药等。

2、饮食清淡,不要吃生冷或过烫的食物,也不要吃过咸、酸辣的食物。禁止饮酒、吸烟及喝咖啡。

3、饮食规律,一日三餐定时定量,不暴饮暴食,最好是少量多餐。如果出现胃部不适或饥饿感,可少量进食。

4、早餐吃面包、饼干及粥容易引起胃酸多,可改成吃面条、面饼和清淡的汤等。

5、少吃或不吃高脂肪、油腻的食物,如油炸食品、烤肉、甜饮料、甜点心等。

6、生活规律,注意休息,避免过度疲劳,适当调节心情,避免精神紧张、抑郁、焦虑等。天气寒冷时,注意保暖,避免腹部受寒。

7、胃酸多的时候吃点醋,不但不会增加胃酸,反而可以缓解症状。


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发表于 18-1-11 13:56 | 显示全部楼层
长见识了   谢谢楼主的分享!
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发表于 18-1-11 15:29 | 显示全部楼层
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