找回密码  注册

QQ登录

只需一步,快速开始

  广场  导读  专题  家园  维权  婚嫁  摄影  户外  文坛  理财  教育  汽车租售 
搜索
查看: 4075|回复: 15

[交流] 社交恐惧症

 关闭 [复制链接]
发表于 17-11-22 17:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
你有社交恐惧症吗?最近有个小女孩加我微信告诉我她很苦恼,说她没有办法交到朋友,感觉自己如同透明人一样,毫无隐私可言。

甚至她刚认识的朋友都会把跟她的聊天记录给另外一个人,无论她走到哪里,都能感到别
人指指点点的目光。

随随便便抱怨别人的一句话就会被人录音放到网上,然后被她抱怨的那个人就会视她为仇敌。

她说:“我的室友们,无论我做什么她们都说不好,比如我做家教她们说工资太低,我买件
衣服,她们说好丑,我申请特困生补助,她们就说你这样也不像贫困生啊?…”

刚刚上大学两个月的时间,同宿舍其他三个人都孤立她。

她感觉生活在一个处处被人曝光和指责的世界,她感觉所有人都盯着她看,无处遁形。

她说自己宁愿不断地需要新朋友。

那种完全陌生、没有交集的人,边吃老火锅边聊,不用在意什么饭桌礼仪,爱吃什么吃什么,爱把腿放椅子上就放椅子上。

去聊一些从没聊过的话题,聊从没看过的剧、从没听过的歌儿,聊对方去过的她从没去过的地方,聊生命中毫不相干的人,有趣的事……吃完饭然后就各自回家闷头就睡!

难以想象!我此刻开始心疼起来...

这可能就是社交恐惧症吧。

当然每个人在压力生活下或多或少都有很多焦虑不安的情绪,起初她可能只是很敏感,敏感到别人看出她紧张不自然,从别人的眼光中看出别人对她厌恶、憎恨或别人也不自然了,不愿与她继续交谈,因此就更加紧张害怕。曾经的我也以为逃避大概是这个世界疗效最快的毒药。

有一次我和朋友去听讲座,很喜欢的一名老艺术家也在现场。

结束之后看到小伙伴们三五成群闲聊着,此刻我好想融进去,和他们觥筹交错,哐哐当当。

可直到人走人散。

我都没能开口,道一句你好。

出门后,我打电话给我朋友,抱怨道:唉,我真是社交无能,这么好的机会都给白白错过。

我的塑料姐妹花瞬间音高八度, “哼,你哪内向了?哪有病了?平时你不挺聒噪的嘛,你就是拉不下脸去问!”

我怔了怔,哑了声。

想想还真是,我遇上他们,就像妖怪撞见照妖镜。

那些浑身不自在,又何尝不是因为害怕自己出丑、尴尬、被忽略。

还记得初中时候,剪了短发,我自觉丑得吓人,返校途中全程捂着脸、扶着额。我妈却打赌,压根没差别.....

多少次了,我担心别人说我不大方,所以抢着示好;我担心别人说我无趣,拼命找话题;我担心别人怨我负能量,愣是不敢吐苦水…

“是不是我又做错了?” “怎么才能让别人喜欢?” “她的眼神是不是说明不太满意?”

所谓“社交恐惧”,逃避的是我寡淡无光的焦虑,是害怕被拒的羞耻,更是不被接纳不被认可的自卑感。

这些无谓的碎语像极了《一人分饰两角》的开篇歌词:若没要事,我便不见人。

任何情绪其实都是纸老虎,固然有暴戾的一面,但残酷吃不了人,吞噬我们的始终是内心的忧和惧。

你可以说,比起社交,你习惯独处。朋友无须太多,性情相投才好。一开始我以为是孤独让我麻木,时间长了却发现,脱离了呼朋唤友的乌托邦,我变得更沉静、专注、亲和。和自己独处有这样一种好处,无事可做,只能思考,这种思绪又无处可逃,峰回路转,还是殊途同归。

洗碗的时候、擦地的时候、洗澡的时候、跑步的时候

我常常一边开着广播一边漫无边际地神游,关于人类情感所能到达的边际,我都游历过,而它深沉的内里,更使我兴趣昂然。

这是我个人的历险记,也许极短的时间内,我就能经历愤怒、绝望、狂喜和哀愁,电光石火,参悟一点关于的永恒的片段。

这世上没有什么比认识自己更重要了,无法完整解读自我的人,对世界的解读难免走向狭隘的死胡同,所有的伟大的智识,都建立在伟大的自我认知上,人类心灵之精密可塑,远胜之于环境。

希望你专注于自我。

我还希望你也能脱离自我去看待世界
把身上根深蒂固的教育痕迹、传统理念、自洽的逻辑、处世原则、惯性等等完全剥去
赤条条地审视当下、历史和未来,去与另一个毫无利益关系的群体产生共情,理解他者,用温和的态度去尊重差异,用强硬的态度去抵制不公。

自我和自私只有一线之隔,孤独撕扯我,让我远离人群的同时,远离群体性的自私。

如果你现在正成为内心冰冷又迫于社交压力,变成一个假装在乎的虚伪人,那么别以为没什么大不了 赶紧试着改一下。

否则你会周末除了工作没有事情可做 ;
你会变的因为觉得跟男朋友很多问题很难解决就直接分手了;
你也会因为内心无法真正爱和信任一个人,同时觉得不能跟一个不交心的人相处一辈子,因此无法走进婚姻。

还会因为自己是个无趣的人,而感到自卑。

放轻松,生活这场大戏,从来没有领衔主演。

做个不被过分期待、不必害怕出错、不用时刻完美的配角,也挺好。
但愿你从别人处得到的快乐,和你给自己的一样

生命于整个宇宙无限的时空而本就没有意义,既然来人世这么一遭了,好好体验自己的人生就是最大的意义。

而无论是动听的音乐、美好的风光、神奇的心灵感应、萦绕于心的爱的羁绊,都需要有强烈对情感才能真正体验!

最后,
答应我,明天要快乐。

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 很给力!

查看全部评分

cmmnt
     
发表于 17-11-22 23:34 | 显示全部楼层

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 热心网友

查看全部评分

cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 17-11-22 23:35 | 显示全部楼层
谢谢分享!

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 热心网友

查看全部评分

cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 17-11-22 23:35 | 显示全部楼层

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 热心网友

查看全部评分

cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 17-11-22 23:51 | 显示全部楼层
广告
谢谢分享!
cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 17-11-23 15:05 | 显示全部楼层
自我和自私只有一线之隔,孤独撕扯我

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 热心网友

查看全部评分

cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 17-11-23 20:35 来自手机 | 显示全部楼层

来自: iPhone客户端

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 热心网友

查看全部评分

cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 17-11-26 17:47 来自手机 | 显示全部楼层
做自己就好了,不要过于在乎别人的眼光
我也不喜欢交友
但是如果别人主动,我会很开心
来自: iPhone客户端

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 热心网友

查看全部评分

cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 17-11-27 10:49 | 显示全部楼层
无论是动听的音乐、美好的风光、神奇的心灵感应、萦绕于心的爱的羁绊,都需要有强烈对情感才能真正体验!

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 热心网友

查看全部评分

cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 17-11-27 12:07 | 显示全部楼层

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 热心网友

查看全部评分

cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 17-11-27 12:07 | 显示全部楼层

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 热心网友

查看全部评分

cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 17-11-27 12:07 | 显示全部楼层

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 热心网友

查看全部评分

cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 17-11-27 12:07 | 显示全部楼层
谢谢分享!

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 热心网友

查看全部评分

cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

发表于 17-11-27 14:47 | 显示全部楼层
敏感到别人看出她紧张不自然,从别人的眼光中看出别人对她厌恶

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 热心网友

查看全部评分

cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 17-12-6 22:34 | 显示全部楼层

评分

参与人数 1经验 +40 收起 理由
城北老伯 + 40 热心网友

查看全部评分

cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 17-12-8 21:53 | 显示全部楼层
cmmnt
支持 反对

使用道具 举报

广告
Copyright 盐城鹤鸣亭传媒股份有限公司 版权所有 本站常年法律顾问:江苏哲睿律师事务所滕跃、丁久卫律师 安全联盟
联系电话:0515-66882111 在线服务QQ:1545408898 传真:0515-88375191
中华人民共和国增值电信业务经营许可证:苏B2-20110170 苏ICP备11010429号-1 Powered by Discuz! X3.2 © 2001-2012 Comsenz Inc.

苏公网安备 32090202000117号

快速回复 返回顶部 返回列表