运动减肥

公共自行车中心 · 发表于 22-5-24 10:16

最近大家讨论比较多的话题，就是：减肥！为了能达到减肥的效果，真的是无所不用其极。比如，桌上的刷油茶包增加了，奶茶点了少了，乌龙茶多了。再如开始减少碳水摄入，中午米饭减半，晚上不吃米饭只吃菜。也不管有没有用，能减几斤，反正都开始行动了！

另外就是运动，不是在讨论李佳琦直播看了么，而是在讨论昨晚刘畊宏了么？跳绳了么？转呼啦圈了么？反正十八般武艺，总在用一样。像我这种平时不怎么运动的，突然上运动，真的会累死。当然后面肯定会跟上，但前期要做一些准备。

先从一些简单的有氧运动开始，饭后散步成了必备，习惯了之后，我就开始骑自行车上下班。当然不会单独买一辆，就街边的公共自行车，慢慢增加运动的频率和时长。

其实完全不吃碳水，我也尝试过，就是心情会很低迷，容易生气。所以还是适当的运动比较适合我。说说你的减肥技巧或经验吧！

Michael0801 · 发表于 22-5-24 13:37

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giuliano · 发表于 22-5-24 14:32

看楼主一直在努力地发一些普及自行车出行的帖子，很好，不过建议也能把租车桩上二维码被刮的情况关注一下，上次一位网友反映后，最近晚上散步也注意看了下，真的好多地方都整排整排的刮了，用手机就借不了车

周宇轩 · 发表于 22-5-24 14:49

适当运动来自: Android客户端

魁秀 · 发表于 22-5-24 16:10

不错不错来自: iPhone客户端

1518926952 · 发表于 22-5-24 16:47

运动减肥来自: Android客户端

许琼 · 发表于 22-5-24 17:21

{:28_1955:}{:28_1955:}{:28_1955:}{:28_1955:}{:28_1955:}{:28_1955:}{:28_1955:}{:28_1955:}来自: iPhone客户端

盐城孤鹰 · 发表于 22-5-24 17:34

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1586193971 · 发表于 22-5-24 17:37

运动减肥来自: Android客户端

dcdntu · 发表于 22-5-24 18:09

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蔡彩 · 发表于 22-5-24 18:25

我也在减肥不吃主食饿得慌来自: Android客户端

xhyon · 发表于 22-5-24 18:40

快走不知有没有用。不过我不是为了减肥，真的是为了活动筋骨来自: Android客户端

鹤鸣亭厅长 · 发表于 22-5-24 20:53

好
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绝情@无悔 · 发表于 22-5-25 04:17

路过看看来自: Android客户端

A祁嫣 · 发表于 22-5-25 06:18

确实是来自: iPhone客户端

杨翠玉y · 发表于 22-5-25 07:45

不科学的做法来自: Android客户端

东土人 · 发表于 22-5-25 08:01

路过。来自: Android客户端

公共自行车中心 · 发表于 22-5-30 15:08

giuliano 发表于 22-5-24 14:32
看楼主一直在努力地发一些普及自行车出行的帖子，很好，不过建议也能把租车桩上二维码被刮的情况关注一下， ...

整排的应该是新建的站点因二维码一桩一码的特殊性，新建的站点在站点建成后才可申请外地统一制作，需要有一定的时间，请大家谅解！二维码到后会即张贴！

[百姓心声] 运动减肥