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[新妈妈] 宝宝每天该睡多长时间?

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发表于 21-6-28 10:49 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自江苏

从小到大的睡眠时间,大致来说是由长而短的,睡眠时间有迹可循。3个月以下的婴儿所需的睡眠时间最长,一天大约有11~18小时都在睡觉,平均睡眠时间约为15个小时,其中白天与黑夜的时间各占一半,睡眠时间也不太一定。

总的小孩睡眠情况时这样的:生下来一天总的睡眠时间是18~20小时,1~3个月是15小时,6个月的孩子大概是14小时,到1岁就是13小时,2岁12小时,3岁11小时,4岁以后大概10小时一天。

有44%的孩子,2个月晚上能睡5~6小时,到6个月的时候,大多数孩子都能睡长觉,睡6个小时左右。白天可以睡2~3个小觉。平常小的孩子白天1岁以内可能睡2~3次,两三岁时中午一个午觉就可以了。

孩子3个月之后,睡眠时间会逐渐固定,并进入白天睡眠时间短、晚上睡觉时间长的模式,3个月前所出现的日夜颠倒现象也会慢慢改善,4个月以上的孩子70%晚上可以连续睡5~6小时,到了1岁已经可以进步到晚上连续睡10~12个小时。



     
发表于 21-9-6 09:18 | 显示全部楼层 | 来自江苏
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