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血糖高不能吃啥水果

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发表于 21-2-23 14:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
 一,是美国提子,提子皮和提子籽内含有抗氧化的物质,对于心脑血管疾病具有预防作用,但是提子,糖分含量高,十个提示的热量相当于二两米饭的热量,所以血糖高的患者不宜多吃。
  第二个是菠萝和芒果,菠萝和芒果都是常见的热带水果,升糖指数高,血糖高的患者不宜多吃,二者同属于志敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮也有可能过敏,因此,过敏体质要慎食。
  血糖高不能吃啥水果
  第三个是智利车厘子,智利车厘子糖分多,富含糖,蛋白质,维生素以及钙,铁,磷,钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁益脑的养品,但是因为糖分含量的非常高,血糖高的患者也不宜使用。
  第四个就是释迦,每一百克释迦中可含总糖15.3%到18.3%,维生素为265毫克,由于世嘉口感偏甜,含糖量比较高,血糖高的患者也不宜多食,此外,榴莲血糖高的患者不宜多食。
  血糖高不能吃啥水果
  高血糖可以吃些低糖量的水果,比如含糖量在14%-25的水果:鲜枣、香蕉、柿子、海棠、甘蔗、桂元等;而含糖量在50%-80%的干果:荔枝干、杏干、柿干、桂圆干、枣干、蜜枣、葡萄干等,对于血糖高的人不能吃的,以防引起血糖的波动。

     
发表于 21-2-26 16:22 | 显示全部楼层
是美国提子
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发表于 21-2-26 16:23 | 显示全部楼层
菠萝和芒果
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发表于 21-2-26 16:43 | 显示全部楼层
菠萝和芒果
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发表于 21-2-26 16:43 | 显示全部楼层
智利车厘子
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发表于 21-2-26 16:44 | 显示全部楼层
荔枝干、杏干、柿干、桂圆干、枣干、蜜枣、葡萄干等,对于血糖高的人不能吃的,以防引起血糖的波动。
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发表于 21-2-28 00:04 来自手机 | 显示全部楼层

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发表于 21-2-28 09:19 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 21-3-5 11:55 | 显示全部楼层
智利车厘子糖分多
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发表于 21-3-5 11:55 | 显示全部楼层
维生素以及钙
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发表于 21-3-5 11:56 | 显示全部楼层
由于世嘉口感偏甜
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发表于 21-3-5 11:56 | 显示全部楼层
榴莲血糖高的患者不宜多食。
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发表于 21-3-5 11:57 | 显示全部楼层
含糖量比较高
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