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[成长日记] 孩子变声期的注意事项

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发表于 20-11-19 14:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.严禁喝刺激性饮料,不吃或少吃刺激性食物,尽量不吃酸、辣、苦、过冷、过热食物,如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等,以免刺激气管、喉头与声带。

2.孩子用嗓要有节制,注意科学发音的方法。


3.家长应让孩子学会自我调节情绪,克服情绪起伏而大喊大叫。


4.女孩月经期间声带会出现生理性充血,并伴有炎性水肿。因而月经期女生应特别注意声带的保护,禁冷饮和用冷水。


5.劳逸结合,生活有规律,保证睡眠充足。不要熬夜,每天保证7小时以上的睡眠时间。


6.尽量减少和远距离的人说话,以免增加声带的负担,加重声带疲劳感。



     
发表于 20-11-23 11:40 | 显示全部楼层
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发表于 21-1-25 17:01 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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