通常，反对让宝宝趴着睡的主要原因是怕憋着宝宝，使宝宝发生窒息等危险，但只要父母看护得当，而且宝宝发育成长良好的话，这种情况很少发生，而趴睡的一些好处是仰睡难以达到的。
第一个好处：宝宝睡得踏实。众所周知，婴幼儿，尤其是半岁以内的婴儿睡觉时常常会因极小的声音而受到惊吓，从而大声啼哭，影响了睡眠，也影响了成长，而趴睡就极少会出现上述的现象。
第二个好处：避免宝宝蹬被子，以此保护宝宝的腹部，减少疾病的发生。宝宝四、五个月就会蹬被子了，这时如果仰睡，极易把被子蹬掉而使宝宝受凉生病，尤其是寒冷的秋冬季节。宝宝趴睡则避免了上述问题，可使宝宝安睡到天亮。
第四个好处：不怕宝宝睡觉时溢奶。半岁以内的婴儿因为口腔和内脏器官发育不完善，经常会溢奶，益处的奶极易流进宝宝的脖子皱褶里、耳朵里，如果大人发现不及时，就会出现皱褶烂或是中耳炎之类的问题，而趴睡则避免的上述情况。
第五个好处：会避免宝宝睡偏头。孩子睡偏头是因为仰睡时头后部是一个受力点，而宝宝都喜欢偏向一侧睡觉，所以难免会睡偏头，从而影响宝宝头部的美观。如果宝宝趴睡，其受力点会在脸侧而不是头部，因此头型会端正、漂亮，而且脸上的肌肉也会因此而非常紧凑，呈现小脸型。
宝宝趴睡的好处是显而易见的，但并不是宝宝只可以趴睡而不可以仰睡。爸爸妈妈可以针对宝宝的个性，让其趴睡仰睡交替进行，只要利于宝宝的健康成长即可。无论哪种睡姿，父母都不要掉以轻心，只有严密监护，照顾好宝宝才是上策。
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