银耳莲子红枣汤的做法窍门
生产食物疫苗：白木耳、大枣、莲籽、枸杞子、老冰糖。第一步：最先先将干银耳放到冷水，侵泡1个钟头上下，银耳泡发后，掐掉底端的老蒂头，掰成小朵(越低越快出胶哦)，反复洗干净预留第二步：锅中烧很多水，放进白木耳碎和莲籽，大火烧开，转小火慢炖1个钟头。火不可以太大，不然得话，锅中的水便会被锅糊，再次放水得话，锅中汤的味儿便会变浅。第三步：添加老冰糖，大枣，枸杞子。煮至老冰糖彻底溶化就可以关爆火，白木耳莲子红枣汤就搞好了。在做银耳莲子羹的情况下还可以依据自身的需要，加上梨子、薏仁米、干桂圆、黄芩、皂角米。在躁热的秋初，来一碗银耳莲子羹，不但味儿好，对女性朋友而言平时多喝些，也可以更强的养颜美容，清热祛火、滋阴润肺，增加抵抗力。大家都知道，白木耳含有纯天然的胶原纤维，护肤美容养颜，能消除脸部的黄褐斑、雀斑。销售市场上的白木耳种类我们又该如何选择呢？选对白木耳，易糯，出胶快。以前有盆友告诉我，她做的银耳莲子羹闻着有一股呛鼻的味儿，实际上那便是用硫磺粉熏的。{:28_1955:}{:28_1955:} {:28_1955:}{:28_1955:} 学习了 这个是一定要顶的。
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